【おちらしって知ってる？筋肉編】意外と入っているBCAA！

こんにちは、大麦倶楽部です

昨夜のワールドカップ クロアチア戦 本当に惜しかったですね

侍ブルーの選手たちには勇気と元気をもらって感謝の気持ちしかありません

素晴らしい戦いを本当にありがとう！

（なんだか、最近の入りはW杯絡みばかりのような・・・）

 

さて、久しぶりにおちらし（焙煎大麦粉）についてのお話

前回はミネラルが豊富とお話ししました

今日は筋肉編として、体を鍛えている方に朗報です
おちらしは小麦粉と比べると、BCAAがこんなに含まれています（3枚目の画像）

"バリンロイシンイソロイシン"
体を鍛えている方は、「おぉ～それそれ！」と、思っている方も多いはず

BCAAは、運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸
”バリン、ロイシン、イソロイシン”の総称
なにそれ?? の方も多いでしょうが、
それらのアミノ酸は、激しい運動による筋肉の分解を抑制して、筋肉痛のダメージも軽減してくれるのです
運動後に摂るのがおすすめのBCAA、実はおちらしを摂ることでいいことがあるのです
ホットミルクに溶かすだけでもOK

美味しいだけでなくおやつ、運動後の補給として栄養もばっちりなのですよ

 

おばあちゃんたちとそんな話で、またまた盛り上がるかもしれませんよ

柿と一緒に食べるだけじゃない、大麦倶楽部の「おちらし」

 

◇「六条大麦粉おちらしα」100g,400g,1500g単体のほか、
おちらし配合のミックス粉
◇「大麦パンケーキミックス」
（福井県産の六条大麦と米粉を使ったパンケーキ）
ぜひお試しください

 

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