【こんな方にオススメ】麦ごはんの魅力

【今日はギュッと麦ごはんの魅力】
大麦はやっぱりそのまま麦ごはんでいただくのが、一番味がわかります

そして、美味しさと同時に栄養もギュッと詰まっています
 

注目したいのは、大麦に含まれる水溶性食物繊維　β－グルカン

食事中の塩分・糖質の吸収を穏やかにし、

糖尿病・高血圧・肥満の予防改善に効果が期待されます

 

腸に入ると短鎖脂肪酸の生成を促進し、体内のコレステロールの上昇も

抑えてくれると言われています

 

だから、こんな方のおすすめ、

・血中コレステロールが高めの方

・血圧・血糖値が高めの方

・少し瘦せたいなと思っている方

・便秘気味の方

 

白いごはんを麦ごはんに代えるだけで、いいこといっぱいです

白米と比べると

腸活美人もち麦は25倍（12.5ｇ/100ｇ）の、

腸活美人うるち丸麦は35倍（17.9ｇ/100ｇ）の食物繊維を含みます

まずは2週間食べてみませんか